Боевые искусства для детей: с какого возраста и какая польза
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Боевые искусства для детей: с какого возраста и какая польза». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Отдавая ребёнка на эти занятия, родители полагают, что чем раньше ребёнок будет заниматься рукопашным боем, то тем лучше сможет «навалять» всем своим обидчикам и постоять за себя. Важно дать ему понять, что разрешение конфликтной ситуации стоит начинать с разговора и стараться не доводить спор до драки и выяснения отношений, а прибегать к боевым приёмам только в самых крайних и серьёзных случаях.
Минусы занятий по рукопашному бою
- В настоящее время существует множество секций и кружков по занятиям рукопашного боя, но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться квалифицированными тренерами, которые, чаще всего, никакого отношения к рукопашному бою не имеют.
- Проведение тренировок возможно только при отсутствии таких противопоказаний, как: нарушения в системе опорно-двигательного аппарата и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Существует большая вероятность получения травм во время занятий, чаще всего из-за неправильно подобранной экипировки.
- Возможно применение полученных навыков в конфликтных ситуациях без выяснения обстоятельств посредством обычного, спокойного разговора.
- Если ребёнок вспыльчивый и не умеет сдерживать негативные эмоции, то не всегда можно развить положительные черты характера посредством обучения рукопашному бою, важно следить за поведением ребёнка с самого начала занятий, и, при отсутствии положительного воздействия, тренировки следует прекратить.
Самый оптимальный возраст для начала занятий по рукопашному бою – 5-6 лет, поскольку в этом возрасте все костные и хрящевые ткани еще достаточно мягкие и гибкие, в связи с чем, потенциал возникновения серьёзных травм сводится к минимуму. Основной упор при проведении первоначальных тренировок делается на ловкость, гибкость, координацию движений.
Уделите особое внимание при подборе экипировки для занятий, в которую входит: камуфлированный костюм из хлопчатобумажной ткани, а также амортизирующие и защитные приспособления.
Минусы занятий по рукопашному бою
- В настоящее время существует множество секций и групп, которые проводят занятия рукопашным боем, но, к сожалению, не все из них могут похвастаться квалифицированными тренерами, которые чаще всего не имеют отношения к рукопашному бою.
- Тренироваться можно только при отсутствии противопоказаний, таких как заболевания опорно-двигательного аппарата или проблемы с кровеносной системой.
- Во время тренировки велик риск получения травмы, чаще всего из-за неправильного снаряжения.
- Приобретенные навыки можно применить в конфликтных ситуациях без выяснения обстоятельств в обычном непринужденном разговоре.
- Если ребенок импульсивен и не может сдерживать свои негативные эмоции, не всегда удается развить положительные черты характера посредством обучения рукопашному бою, важно с самого начала следить за поведением ребенка и, если нет положительного воздействия, обучение следует прекратить.
Наилучший возраст для начала обучения рукопашному бою — 5-6 лет, так как в этом возрасте все костные и хрящевые ткани все еще достаточно мягкие и гибкие, чтобы свести к минимуму возможность серьезных травм. Во вводном обучении упор делается на ловкость, гибкость и координацию движений.
Медицинские противопоказания
У любого вида спорта есть свои противопоказания, поэтому желательно, перед тем, как отдать своего ребенка в секцию по тому или иному направлению, проконсультироваться с врачом. Если доктор дал добро, но у ребенка есть какие-то отклонения, обязательно следует проинформировать об этом тренера.
- Главное противопоказание, которое можно отнести практически ко всем видам единоборств — это заболевание позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Оно связано с высокой нагрузкой именно на эти системы организма.
- Также стоит обратить внимание, если у ребенка есть проблемы с сердцем, органами дыхания, зрения, пищеварения и моче-половой системой. Противопоказано заниматься боевыми искусствами в период обострения острых и хронических заболеваний, эпилепсии и сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга.
- Ударные виды единоборств не рекомендуются маленьким детям, так как есть риск получить травму головы. А в юном возрасте получить такую травму опасно.
Единственный вид который практически не имеет противопоказаний — это ушу.
- Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость. На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела.
- Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе. Ребенок, который посещает секцию по боевому искусству учится достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.
- Развивается интуиция, так как во время поединка нужно быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника. Появляется уверенность в себе и своих силах.
- Боевые искусства особенно полезны агрессивным детям. Будет ошибкой думать, что дети, занимаясь единоборствами становятся агрессивными. Наоборот, на тренировках они «спускают пар», и учатся контролировать себя.
Польза от рукопашного боя
Отдать ребенка в секцию рукопашного боя хотят многие родители. Мы живем не в самое спокойное время и это желание вполне объяснимо.
Регулярно посещая тренировки, подросток не только овладеет боевыми навыками, но и получит ряд существенных преимуществ:
- Укрепление здоровья. Физические нагрузки стимулируют рост мышечной массы, обеспечивают корректное развитие основных органов. Занятие спортом в юном возрасте – залог правильного формирования организма и крепкого здоровья.
- Знакомства по интересам. Ребенок найдет много новых друзей. Это способствует его социализации, улучшит коммуникабельность. Наличие верных товарищей делает тренировки более интересными, позволяет добиться наивысших результатов.
- Защита от «дурной» компании. У подростка не останется времени на посиделки в подъездах, распитие алкоголя и курение. Он будет занят любимым делом. Общение с «неблагополучными» сверстниками ему будет попросту неинтересно.
- Профессиональный рост. Посещение спортивного клуба открывает массу перспектив. Ребенок принимает участие в городских и общероссийских соревнованиях. При должной целеустремленности он сможет выйти на международный уровень.
Перед тем, как отдать ребенка в секцию, уточните определенные вопросы:
- Наличие желания. Ученик должен хотеть заниматься, в противном случае толку от тренировок будет немного. Перед выбором секции поинтересуйтесь у ребенка, хочет ли он приобщиться к боевым искусствам.
- Состояние здоровья. Прохождение полного медицинского обследования обязательно перед тренировками. При выявлении хронических заболеваний от занятий лучше отказаться.
- Удаленность секции. Рекомендуется выбирать спортивный зал, имеющий удобное расположение. Двухчасовые путешествия на тренировку и обратно отобьют всякое желание заниматься.
Рукопашный бой для детей: особенности занятий, плюсы и минусы
Какой родитель не хочет вырастить счастливого, здорового и крепкого ребенка? Еще с раннего детства мамы и папы стремятся привить детям навыки самостоятельности, возможности постоять за себя. Даже в детском саду, чтобы играть с любимой игрушкой, порой приходится отвоевывать ее у других. В школьном возрасте количество стычек и потасовок значительно увеличивается, так как у подростков происходит перестройка всего организма и психики. Родители отдают своих чад в боевые секции, чтобы те могли дать отпор в определенной ситуации. В данной статье вы узнаете плюсы и минусы, а также особенности рукопашного боя для детей.
В секцию могут ходить как мальчики, так и девочки. Тренер делит детей на группы в зависимости от возраста и поставленных целей. Как правило, перед маленькими стоит задача укрепить здоровье, а взрослым необходимо отрабатывать приемы и тактику боя. В процессе поединка разрешается осуществлять разнообразные болевые приемы, ударять ногами и руками. Даже допускается прямой удар головой в голову.
На протяжении первого года занятий тренер проводит общую физподготовку. При этом, важно научиться уважать противников, уметь контролировать агрессию и злость.
Предрассудки родителей
Отдавая ребёнка на эти занятия, родители полагают, что чем раньше ребёнок будет заниматься рукопашным боем, то тем лучше сможет «навалять» всем своим обидчикам и постоять за себя. Важно дать ему понять, что разрешение конфликтной ситуации стоит начинать с разговора и стараться не доводить спор до драки и выяснения отношений, а прибегать к боевым приёмам только в самых крайних и серьёзных случаях.
Ещё одним часто встречающимся доводом родителей является чрезмерное беспокойство по поводу получения травм на занятиях, особенно лицевых, в виде сломанного носа и ушей. В учреждениях по обучению рукопашному бою существуют определённые методики занятий с детьми, которые обеспечивают им полную безопасность.
Существует распространенное мнение о том, что рукопашный бой ни в коем случае не подходит девочкам, поскольку большие силовые нагрузки портят фигуру и делают её грузной и некрасивой, а также возможность получения серьёзных травм. Рукопашный бой – это, прежде всего, всесторонне развивающий вид спорта, который даёт способность дать отпор агрессору.
Что хорошего и плохого дает ребенку рукопашный бой?
Занятия могут стать отличным досугом для вашего ребенка. Из положительных моментов этого вида спорта можно отметить следующее:
- Развитие важных жизненных качеств таких, как выносливость, внимание, быстрота реакции, уважение среди сверстников, самостоятельность, сила воли, уверенность в себе как личности и т.д.
- Усвоение базовых навыков защиты и самообороны, которые в дальнейшем в случае чего могут пригодиться на практике.
- Улучшение общего состояния организма, в частности, укрепление иммунитета, мышц и костных тканей.
- Отсутствие ограничений для девочек при приеме в секцию.
- Занятия можно начинать в раннем возрасте (с 5-6 лет).
- Возможность получения спортивного разряда и развития спортивной карьеры в данном направлении.
Единоборство позволяет развиваться в социальном направлении, т.е.легче идти на контакт со сверстниками. Польза от рукопашного боя для детей доказана и тем, что развивается крупная моторика. С психологической точки зрения, они становятся более сдержанными и уверенными в себе. Тренер является наставником и тем человеком, который поможет разобраться в себе, что немаловажно в подростковом возрасте. Однако детский рукопашный бой имеет некоторые недостатки:
- Далеко не все тренеры по данному армейскому виду спорта обладают соответствующей квалификацией.
- В случае проблем с опорнодвигательным-аппаратом или сердечно-сосудистой системой занятия противопоказаны.
- Существует вероятность получения травм, обычно это происходит из-за отсутствия нужной экипировки.
- Злоупотребление навыками самозащиты и самообороны.
- У детей со вспыльчивым характером может проявляться агрессия, которая ни к чему хорошему не приведет. В этом случае тренер должен наблюдать за тем, как себя ведет ребенок. Если тренировки не идут на пользу, сообщить об этом его родителям.
При наличии противопоказаний в состоянии здоровья, то от занятий следует воздержаться, чтобы не усугубить общее состояние организма ребёнка.
Если противопоказания отсутствуют, то занятия по рукопашному бою укрепят здоровье, сделают ваше чадо выносливым, физически развитым, уверенным в себе.
Тренировки помогают справиться с агрессивностью и снижают её проявление в последующем, а также воспитывают в ребёнке дисциплину. Кроме того, есть возможность получения спортивного разряда и, при желании и наличии положительных результатов, возможно дальнейшее развитие спортивной карьеры в указанном направлении.
В целом, рукопашный бой является не только видом спорта, но также он позволяет достигать поставленных целей, формирует характер с лидерскими качествами, развивает не только физически, но и духовно.
Физические возможности
Находясь в плену своих мечтаний, многие родители часто забывают про реальные физические возможности своего чада и имеющиеся у него медицинские показания. Поэтому прежде полезно показать отпрыска докторам. Практически каждый вид спорта имеет свои противопоказания, а если ребёнок с каким-то заболеванием стоит на учёте, то просто необходимо получить разрешение врача на занятия конкретным единоборством.
Но даже если врач дал добро, то о проблемах со здоровьем ребёнка или особенностях его физического развития нужно поставить в известность и тренера. Да, уже придя в секцию можно всё равно получить отвод по медицинским причинам, но прежде чем отчаиваться, можно попытаться договориться с тренером об индивидуальных занятиях. В последнем случае ребёнку нужно объяснить, что ему можно выполнять не все упражнения.
Польза для детей от занятий боевыми искусствами
Самбо — изначально отечественный вид спорта, основанный еще в 1938 году. Дословно переводится как «Самооборона Без Оружия». Стоит учесть, в каких условиях развивалось это направление: после окончания Второй мировой войны на Родину вернулось много людей, владеющих техникой рукопашного боя, что было подтверждено на практике. В таких условиях открывались массы кружков, где люди могли оттачивать свои боевые навыки и делиться знаниями с другими. Постепенно четко выделились два направления: спортивное и боевое самбо, в каждом из которых устанавливался четкий свод правил, и было написано множество пособий. Очень интересно будет ознакомиться с печатным трудом Анатолия Харлампиева «Борьба Самбо», что дало основной толчок к развитию этого вида спорта. Сегодня самбо имеет четко налаженную систему занятий в зависимости от возраста и умений обучающегося, а сам вид спорта уже стучится в двери Международного Олимпийского Комитета.
Как начать заниматься рукопашным боем
Тренировки по рукопашному бою ставят своей целью овладение борцовской и ударной техникой. Помимо этого, происходит отработка ударов на грушах, общая физическая подготовка для обретения спортивной формы, отработка ударов без спарринга («бой с тенью»).
Каждая тренировка должна обязательно начинаться с разминки на каждую группу мышц. После этого идет работа в рамках силовой подготовки спортсменов. Затем идет непосредственно отработка техники ведения боя, которая заканчивается проведением спарринга — тренировочного поединка. При этом большое внимание уделяется навыкам борьбы, происходит отработка бросков и подсечек.
При выборе секции, где вы хотели бы осваивать рукопашный бой, в первую очередь необходимо выбирать именно тренера, который будет заниматься вашей подготовкой. Ведь тренировочный процесс у каждого специалиста выстроен именно им. Немаловажным фактором станет и ваш психологический комфорт при взаимодействии со специалистом.
Заключение: со скольки лет начать занятия
Что бы родители ни выбрали для ребёнка — дзюдо или самбо — они выбирают вариант развития гармоничной личности, прекрасной и душой, и телом. Борьба закалит ребёнка, сделает его дисциплинированным и собранным, поможет выкристаллизировать собственную неповторимую личность. Начать заниматься можно уже с четырехлетнего возраста.
Дзюдо для девочек и мальчиков
Борьба дзюдо без приоритета по половому признаку, принимают как мальчиков, так и девочек, и девочки в этом спорте достигают больших успехов. Примеру этому служат истории таких известных российских дзюдоисток как Кузютина, Бабинцева, Межецкая и др.
По мнению тренеров, если выбирать между дзюдо или другими видами единоборств, для девочек предпочтительнее заниматься именно дзюдо, ведь они по своей природе более гибкие и хитрые. Это восточное единоборство воспитывает в девочках такие важные качества как:
- Уверенность в себе;
- Сила характера;
- Целеустремленность;
- Короткость;
- Женственность.